우리나라 인구 4명 중 1명은 수면장애와 불면증을 겪고 있다고 합니다.
불면증을 없애고 숙면을 취하는 것이 건강의 지름길이기에
잠자리에 들어 빠른 시간에 잠이 드는 것은 무엇보다 중요하죠.
불면에 시달리는 분들에게 해파리 수면법을 소개합니다.
해파리 수면법은 2차 세계대전 중 극심한 스트레스를 받던 미 해군들을 위해 개발 된 것입니다.
개발된 지 오래된 방법이며, 효과는 확실하다고 합니다.
잠들지 못하고 뒤척였다면 해파리 수면법으로 상쾌한 아침을 맞이해봅시다.
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