당뇨를 유발하는 습관

당뇨의 3대 증상은

 ‘다음(多飮), 다식(多食), 다뇨(多尿)’이며 

만약 소변의 양이나 횟수가 급격히 늘어나고 체중이 감소하면서 

몸에 힘이 없다면 당뇨병을 의심해볼 수 있다.

 

 

다음과 같은 습관을 가진 경우 당뇨에 잘 걸릴 수 있으니 조심해야 한다. 

 

아침식사를 하지 않는 것 

밤1시 이후에 잠드는  것

일주일에 네 번이상 코골이

하루 세 번 미만 양치질? (이건 아닌 것 같은데 ,,) 

팔다리 근육량 감소한 남성 

기름진 음식이나 밀가루 등 탄수화물의 섭취가 많으며 

음식을 먹을 때 잘 씹지 않고 섭취하는 경우 

비만인데 운동하지 않는 경우 

 

등등 

 

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