간단한 홈트레이닝 자세 5가지로 내 몸의 면역력을 키운다

집에서 누구나 쉽게 할 수 있는 홈 트레이닝 

다른 도구도 필요없고 그저 보이는 대로 따라만 하면 되는 홈트레이닝 

코로나19 바이러스  이 시국에 내 건강을 지켜주는 내 몸의 면역력을 키워주는 홈트레이닝 

하지만 해보면 내 몸의 건강을 지킨다는 게 얼마나 쉽지 않은 일인지 몸으로 체험할 수 있다 한다.