[건강정보] 몸을 차갑게 하는 나쁜 습관 6가지 몸을 차게하는 나쁜습관 6가지 1. 찬 음식이 몸을 차게 한다 옛날에 남의 집에 가서 찬 음식을 먹게 되면 ‘찬밥 얻어먹었다’고 했다. 이는 대접을 소홀히 받았다는 뜻이었다. 지금도 ‘찬밥 신세’라는 말을 쓴다. 그런데 요즘 사람들은 스스로 찬 음식을 즐겨 찾는다. 어느 집에나 기본적으로 한두 개는 있는 냉장고 덕분이다. 사실 냉장고는 음식을 신선하게 보관하기 위해 만들어졌지만, 음식을 차게 먹는 식습관을 퍼뜨린 주범 노릇을 하고 있다. 따뜻한 음식은 위와 장의 혈액순환을 도와 기능을 활발하게 하지만, 차가운 음식은 위와 장의 기능을 위축시킨다. 2. 밤늦게 먹는 음식이 몸을 차게 한다 밤만 되면 참을 수 없는 야식의 유혹, 하지만 늦은 밤의 만찬은 몸을 차게 하는 원인이 된다. 소화과정에서 생기는 가스.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음